Meer informatie
Je hoort en leest er veel over in het nieuws, hart en vaatziekten zijn een groot toekomstig probleem. Indien u tot de risicogroep hoort heeft u van ons een oproep gekregen om u te laten begeleiden.
Indien u de navolgende richtlijnen opvolgt boekt u een enorme gezondheidswinst en doet u alles wat in uw vermogen ligt om hart- en vaatziekten te voorkomen:
Indien u rookt adviseren wij u dringend te stoppen met roken, u kunt hierin begeleid worden.
Beweeg voldoende, het advies is minimaal 5 dagen per week 30 minuten matig intensieve inspanning (zoals fietsen, stevig wandelen, zwemmen, tuinieren enz.).
Eet gezond, Gezond eten, waarbij wordt aanbevolen volgens een meer plantaardig en minder dierlijk voedingspatroon te eten:
- Eet dagelijks ten minste 200 gram groente en ten minste 200 gram fruit.
- Eet dagelijks ten minste 90 gram bruin brood, volkorenbrood of andere volkorenproducten.
- Eet wekelijks peulvruchten.
- Eet ten minste 15 gram ongezouten noten per dag.
- Neem enkele porties zuivel per dag, waaronder melk of yoghurt.
- Eet een keer per week vis, bij voorkeur vette vis.
- Drink dagelijks drie koppen thee.
- Vervang geraffineerde graanproducten door volkorenproducten.
- Vervang harde boter door bij voorkeur vloeibaar bak- en braadvet en plantaardige oliën.
- Vervang ongefilterde door gefilterde koffie.
- Beperk de consumptie van rood vlees en met name bewerkt vlees.
- Drink zo min mogelijk suikerhoudende dranken.
- Drink geen alcohol of in ieder geval niet meer dan één glas per dag.
- Beperk de inname van keukenzout tot maximaal 6 gram per dag.
Zorg voor een optimaal gewicht, probeer het BMI onder de 25 kg/m2 te houden, u kunt dit bereken door de volgende formule:
gewicht : ((lengte x 2) = BMI
voorbeeld:
iemand van 1,91 met een gewicht van 100 kg daarvan is het BMI:
100 : (1,91 x 2) =
Reken eerst uit wat 1,91 x 2 is, dat is 3,82
Daarna neem je 100 (= gewicht) en dat deel je door 3,82: 100 : 3,82 = ruim 26
Bent u boven de 70 dan mag de BMI maximaal 30 kg/m2 zijn.
Probeer zoveel mogelijk stress te voorkomen of te verminderen.
Huisartsen leveren steeds meer zorg aan de chronische zorgvrager en worden daarbij ondersteund en begeleidt door de praktijkondersteuner (POH). Deze groepen zijn onder andere ouderen, patiënten met diabetes mellitus type 2 (suikerziekte), hypertensie (hoge bloeddruk), te hoog cholesterol, COPD en astma. Verder kijkt de praktijkondersteuner (POH) ook naar patiënten met verhoogde risico op hartvaatziekte.
De praktijkondersteuner (POH) werkt volgens protocollen, werkwijzen en richtlijnen. Daarnaast wordt er intensief overlegd met de huisartsen.
De praktijkondersteuner heeft net als de huisarts het beroepsgeheim en mag zonder uitdrukkelijke toestemming, geen medische informatie over patiënten aan derden verstrekken. Ook niet aan echtgenoot/echtgenote, ouders kinderen en andere sociale contacten.
Mensen met psychische problemen komen vaak eerst bij de huisarts, want dat is laagdrempelig en dichtbij.
Onze praktijk is versterkt met een praktijkondersteuner ggz die gespecialiseerd is om mensen psychische hulp te geven.
De praktijkondersteuner werkt nauw samen met de huisarts, houdt zelfstandig spreekuren en geeft voorlichting. Een belangrijke taak is het verhelderen van het probleem van de patiënt om vervolgens advies te kunnen geven over:
- welke vervolgstappen er nodig zijn.
- doorverwijzing naar de juiste zorginstantie, indien specifieke zorg nodig blijkt.
Indien u een afspraak wilt maken kunt u hiervoor bij de assistente een afspraak maken.
n.b.: Deze zorg valt onder de basis zorg, dus valt NIET onder uw eigen risico!
Vanuit onze praktijk voeren we een actief ouderenzorg beleid, Helmert Bleijerveld is als verpleegkundige aangesteld, om als praktijkondersteuner ouderenzorg in samenspraak met u te kijken of er zorgbehoeften zijn en hoe deze eventueel ingevuld kunnen worden.
Wij vinden het namelijk erg belangrijk dat u zo lang mogelijk in uw eigen thuissituatie blijft wonen en daarbij zelf de regie over uw leven blijft behouden.
Wij werken volgens het principe “casefinding”, als een medewerker/huisarts signaleert dat er mogelijk zorgbehoeften zijn wordt u aangemeld bij Helmert. Helmert zal u bellen om met u af te spreken, om samen met u te toetsen of er eventueel zorgbehoeften zijn. Daarnaast zal hij als u het op prijs stelt in samenspraak met u sociale visites afleggen zodat als er in de toekomst zorgbehoeften ontstaan, deze snel vervuld kunnen worden.
Via onderstaande link kunt u (of samen met kind/kleinkind) kijken of uw woning toekomstbestendig is om als senior veilig te kunnen wonen en of het haalbaar is om uw woning hiervoor aan te passen, zodat u plezierig en veilig kunt (blijven) wonen:
Lekker blijven wonen – Voor een comfortabel thuis! (opent in nieuw tabblad)
Als u na wilt denken over uw toekomstige behandelwensen en behandelgrenzen, zoals wel/niet reanimeren, i.c. opname en dergelijke moeilijke maar o zo belangrijke levensvragen kunt u deze link volgen:
Verken uw wensen voor zorg en behandeling (keuzehulp) | Thuisarts.nl (opent in nieuw tabblad)
Onderstaande links geven informatie over ouderen en ouderenzorg:
BeterOud | BeterOud (opent in nieuw tabblad)
Volendam zorgt voor ouderen | Volendam zorgt voor ouderen (opent in nieuw tabblad)
Stichting Maatschappelijke Dienstverlening (opent in nieuw tabblad)
Momenteel is er een aannamestop, op een uitzondering na, we nemen u wel als patiënt op als er sprake is van gezinshereniging. U kunt zich via de link op de wachtlijst laten plaatsen. Zodra er weer voldoende capaciteit is, nemen wij contact met u op.
De doktersassistenten en de praktijkondersteuners hebben zich net als de huisarts te houden aan het beroepsgeheim en mogen zonder uitdrukkelijke toestemming, geen medische informatie over patiënten aan derden verstrekken.
Ook niet aan echtgenoot/echtgenote, ouders kinderen en andere sociale contacten.
Hoewel dit voor u lastig kan zijn, verzoek ik u het geheimhoudingsplicht van mijn personeel te respecteren.
U kunt iemand machtigen via het “Toestemmingsformulier beschikbaar stellen medische gegevens”, als u dit formulier ophaalt/download, invult en inlevert mogen we medische gegevens delen met de gemachtigde
Dank voor uw begrip,
S. Ridha
huisarts
Bij Advance Care Planning (ACP) ook wel Pro-actief Zorgplan (PZP) worden de wensen/grenzen én de behoeften van patiënten en hun naasten rond het levenseinde besproken met een zorgverlener en worden deze vastgelegd. Kortom hiermee kunt u ons informeren over uw wensen en grenzen in behandeling.
Dit word over het algemeen het liefst ontweken, maar mocht u in een situatie komen waarin u niet in staat ben om uw eigen belangen te uiten, is het goed om iemand aan te wijzen die uw belangen in die omstandigheid vertegenwoordigt.
Hiervoor hebben we een toolkit ACP ontwikkeld, we adviseren u om dit met uw naaste te bespreken en het formulier in te vullen, te kopiëren en vervolgens in te leveren bij de praktijk, zodat we uw wensen en grenzen in uw digitale dossier op kunnen nemen.
Het formulier kunt u downloaden via onderstaande link:
Met veel plezier en trots mag het team u meedelen dat onze praktijk het keurmerk NHG-Praktijkaccreditering mag behouden.
Op 18 januari 2024 heeft er een pittige hercertificeringsaudit plaatsgevonden, waar wij glansrijk voor geslaagd zijn. De Commissie van Toekenning heeft het auditrapport beoordeeld en besloten ons het keurmerk opnieuw te verlenen.
Dat we een kwalitatief goede praktijk zijn wordt niet alleen door dit certificaat aangetoond, maar misschien nog wel belangrijker voor ons, door het patiënt tevredenheidsonderzoek onder onze patiënten, waarmee wij een bijzonder goede waardering ontvingen.
Het team bedankt u daarvoor.
Helmert Bleijerveld komt als verpleegkundige praktijkondersteuner bij de ernstig zieke patiënten op visite, als daar aanleiding toe is, om samen met u te beoordelen of er mogelijk zorgbehoeften zijn zodat hiervoor indien nodig ondersteuning gezocht zal worden zodat u zo lang als mogelijk in uw thuissituatie kan blijven wonen, als u dat wilt.
Het accent van de zorg ligt bij kwaliteit van leven. Helmert heeft hiervoor de post HBO opleiding praktijkondersteuner intensieve- en oncologische zorg gevolgd, bij hogeschool inHolland.
Urine inleveren heeft alleen zin als u het voor 10:00 uur inlevert. Als u de urine later inlevert, moet het tot het moment van vertrek thuis in de koelkast bewaard blijven. Altijd eerst goed de schaamstreek wassen en vervolgens de midstream opvangen. Dit doet u door bij de eerste ochtendurine, eerst een beetje uit te plassen en dan voldoende urine op te vangen. Gebruik s.v.p. altijd een potje die u bij de praktijk kunt krijgen, of die u kunt kopen bij de apotheek of drogist (s.v.p. geen zelf afgewasssen potjes). Als u de urine inlevert krijgt u van de assistente een formulier dat ingevuld ingeleverd moet worden.